Training ist Therapie.
Therapie ist Training.
Der Zirkel von EGYM gehört zu den Modernsten und Innovativsten.
Fortschrittliche Trainingsmethoden und Programme passen sich an die individuellen Bedürfnisse der Trainierenden an und begeistern Einsteiger und Experten gleichermaßen.
Mit nur zwei regelmäßigen, chipgesteuerten Trainingsrunden kann man Muskelaufbau und eine Besserung von chronischen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, erzielen.
EGYM
Durch zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung oder einseitige Belastungen „verkürzen“ unsere Muskeln und die Faszien verkleben. Beim Smart Flex Konzept von EGYM werden die durch Alltagsbelastungen verkürzten Muskeln in die Länge trainiert und gestärkt. Es handelt sich dabei also um ein einfach durchzuführendes Beweglichkeitstraining, dessen positive Effekte meist sofort spürbar sind:
• Fehlhaltungen beheben
• muskuläre Verspannungen lösen
• Schmerzen lindern.
Smart Flex
An unserem PowerTower von TotalGym kann man an einem Gerät über 250 Übungen absolvieren.
Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, das mittels einer einzustellenden Schräge verringert oder erschwert wird.
Durch die vielseitig einsetzbaren Seilzüge trainiert man dreidimensional und funktionell und kann somit Alltagsbewegungen effektiv imitieren.
Total Gym
Das einzigartige Koordinationstraining unter Belastung - die Basis für ein Kraft- und Ausdauertraining auf individuellem Niveau.
- Gleichgewichts- und Reaktionstraining auf sehr hohem Niveau
- Große Übungsauswahl mit individueller Intensität
- Strukturiertes Koordinationstraining an einem Gerät
- Kurze und effiziente Trainingseinheiten
- Ein System für alle Leistungs- und Altersstufen, von der Reha bis zum Leistungssport
- Unabhängiges und geführtes Training dank Videokit
-Sturzprophylaxe
- Fehlhaltungen beheben
-forderndes Training fürs Gehen bei neurologischen Krankheitsbildern wie Parkinson und MS
Senso Pro
Gerne nehmen sich unsere Sporttherapeuten Zeit, um individuell auf die Bedürfnisse unserer Kunden einzugehen.
Wir bestimmen ein Ziel gemeinsam, erarbeiten einen Trainingsplan und helfen dabei, dies zu erreichen.
Personal Training
Unser Rückenkurs nach §20 ist nicht nur Bewegung, sondern ein ganzheitliches Programm für einen starken und gesunden Rücken.
Mit gezielten Übungen wird die Haltung verbessert, Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Dieser Kurs ist nicht nur für Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet, sondern für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Unter professioneller Anleitung trainieren wir nicht nur den Rücken, sondern steigern auch das allgemeine Wohlbefinden.